23.09.15
是藥、是食、亦是花，今天來認(rèn)識(shí)中藥——桂花
“何須淺碧深紅色，自是花中第一流”，它就是藥、是食、亦是花的桂花。金秋九月，又到了桂花盛開的時(shí)節(jié)。今天就一起來了解“桂花”這味中藥。桂花來源于木犀科植物木犀的干燥花，又稱銀桂、九里香、木犀花。9~10月花盛開時(shí)采收，陰干。辛，溫。歸肺...
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23.09.12
便秘總不好，您找對(duì)原因了嗎？
一提到便秘，不少人往往就會(huì)想到通便，但是仍有許多人一使用通便藥便秘就好轉(zhuǎn)，然而停藥后又會(huì)再次便秘，這是為什么呢？要想解決便秘久拖不治，就要先了解自己的便秘屬于什么類型，對(duì)癥下藥，才能藥到病除。傳統(tǒng)中醫(yī)將便秘以下分為5種類型，快來了...
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23.09.11
秋食螃蟹正當(dāng)時(shí)，中醫(yī)教你怎么搭配暖胃又健康
秋風(fēng)起，蟹腳癢，又到了蟹肉肥美的金秋時(shí)節(jié)，不少人準(zhǔn)備大快朵頤一番，膏滿黃肥的大蟹不僅口感鮮美，還富含氨基酸、多種維生素及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)，我們?cè)谙碛妹牢兜臅r(shí)候，也能攝取豐富的營(yíng)養(yǎng)。然而吃螃蟹是不是“百無禁忌”？有哪些注意事項(xiàng)？
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23.09.08
今日白露，中醫(yī)和您聊聊養(yǎng)生之法
中醫(yī)理論認(rèn)為，一年有五季——春、夏、長(zhǎng)夏、秋、冬，分別對(duì)應(yīng)木、火、土、金、水五行。9月后，天地陰陽變化為陽氣漸弱，陰氣逐盛。中醫(yī)理論講究“天人相應(yīng)”，所以人體在這個(gè)階段也會(huì)表現(xiàn)出陽氣逐漸向內(nèi)潛藏、收斂。同時(shí)，秋季屬金易燥，為五臟之...
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23.09.07
經(jīng)常乏力、困倦……有可能是貧血了
王女士吃素多年，蛋類及奶類也從來不吃，是一位嚴(yán)格素食者，近期經(jīng)常感覺疲憊、困倦，偶爾還伴有頭暈、心慌，本以為勞累造成的，直到體檢提示中度貧血，才慌了神。在醫(yī)院完善檢查后，王女士被確診為中度貧血-缺鐵性貧血，需口服鐵劑補(bǔ)充造血原料，...
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23.09.06
常按身體“出氣筒”，趕走“陰霾”一身輕！
婦科腫瘤患者常常伴隨著不同程度的心理困擾，她們有時(shí)會(huì)出現(xiàn)失眠，身體疲勞感，做事提不起興趣，吃飯沒胃口，無故悲傷、煩躁、自責(zé)甚至有生不如死的感覺等等。從中醫(yī)角度來看，多因情志不舒，肝氣郁結(jié)所致，氣滯日久而引起五臟氣機(jī)不和，引發(fā)身體諸...
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23.09.05
閃腰到底是“閃”哪兒了？
生活中，不少人都有過“閃腰”的經(jīng)歷，我們俗稱的“閃腰”，實(shí)際上是急性腰扭傷，有人尚能自己行走，也有人完全動(dòng)彈不得。面對(duì)突如其來的扭傷，我們應(yīng)該如何處理？
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23.09.04
立秋后鼻涕眼淚流不停？中醫(yī)教你5個(gè)小妙招
立秋一過，暑熱逐漸退去，本是秋高氣爽的好時(shí)節(jié)，但對(duì)過敏人群來說最難熬。很多人認(rèn)為花粉過敏只有春天會(huì)發(fā)作，其實(shí)秋季也是花粉過敏的高發(fā)季。花粉過敏者臨床多見的是初次發(fā)生在上呼吸道，發(fā)病時(shí)通常癥狀較輕，經(jīng)過每年花粉飄散傳播季節(jié)的重復(fù)吸入...
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23.09.04
為什么一換季就感冒？做好這3點(diǎn)，健康度過換季期
為什么一換季就感冒？做好這3點(diǎn)，健康度過換季期！隨著季節(jié)的交替，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，體質(zhì)較弱的人群易在此時(shí)感冒，出現(xiàn)手腳冰涼 、怕冷、咽喉干痛等癥狀，為什么換季期容易感冒呢？哪些癥狀需要留心？
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23.09.02
中國(guó)健身功法-八段錦
八段錦，是一種古老而廣泛流傳的中國(guó)健身功法。它通過一系列動(dòng)作和呼吸法來調(diào)理身體，強(qiáng)化肌肉和關(guān)節(jié)，并促進(jìn)能量的流動(dòng)。八段錦被譽(yù)為“中華民族寶藏”，在中國(guó)及世界各地都有很多人信奉并從中受益。
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23.09.01
中醫(yī)教你泡腳的正確打開方式
如何泡腳效果更好？適合泡腳的中草藥有哪些？今天就一起來看看泡腳的學(xué)問。泡腳時(shí)注意不要大汗淋漓，因?yàn)槟壳疤鞖膺€相對(duì)較熱，本身人體水分丟失得較多，如果泡腳再泡得大汗淋漓，容易脫水，有些人還會(huì)有缺鉀、缺鈉、電解質(zhì)紊亂的情況，嚴(yán)重時(shí)甚至還...
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23.09.01
行走不穩(wěn)、腳踩棉花感，竟然是骨科疾??？
抬不動(dòng)腿，走路不穩(wěn)當(dāng)，像踩了棉花一樣，一出現(xiàn)這些癥狀，不少人第一反應(yīng)是腦梗了，也有糖尿病患者發(fā)覺自己也有類似的問題，但除了這些常見病，還有沒有可能是骨科疾病呢？
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23.08.31
高膽固醇患者吃雞蛋該不該棄蛋黃？
雞蛋富含蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，被人們稱作“理想的營(yíng)養(yǎng)庫”，但不少人因懼怕蛋黃中富含的膽固醇，在食用雞蛋時(shí)常常丟棄蛋黃，只吃蛋清。這種做法科學(xué)嗎？
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23.08.31
中醫(yī)治干眼：方法多樣，標(biāo)本兼治
出門診的時(shí)候經(jīng)常會(huì)有病人說自己眼睛干澀，總感覺里頭有東西，出門一吹風(fēng)眼睛就更難受，甚至得背著風(fēng)走，為什么會(huì)出現(xiàn)這種癥狀？出現(xiàn)這種癥狀該如何治療？今天就和大家講講中醫(yī)如何治療干眼。
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23.08.30
隔著玻璃曬太陽，還能補(bǔ)鈣嗎？
很多人都說曬太陽可以補(bǔ)鈣，是真的嗎？曬太陽確實(shí)對(duì)鈣的吸收有很大好處，主要在于增加日曬可以有效的補(bǔ)充人體所需的維生素D，而維生素D在鈣的吸收和骨骼的構(gòu)建、減少骨丟失等方面具有重要的作用。
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23.08.30
心情焦慮、壓力大？教您7個(gè)方法守護(hù)心身健康
通常情況下，人們會(huì)有各種的情緒反應(yīng)，多數(shù)的情緒是正常的，也是可以理解的，但如果出現(xiàn)持續(xù)的，過度的情緒反應(yīng)，我們可以嘗試著進(jìn)行自我調(diào)護(hù)。
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23.08.29
吃中藥期間，起濕疹是在排濕氣嗎？
“我在吃某個(gè)中藥方治療某個(gè)病或者調(diào)理身體時(shí)，起濕疹了，這是怎么回事？我還能繼續(xù)吃中藥嗎？”不少吃中藥的朋友有過類似的情況。濕疹出現(xiàn)讓人擔(dān)心藥不對(duì)癥；同時(shí)又聽說起濕疹是排濕的表現(xiàn)，讓濕氣發(fā)出來就好了。這么說到底有沒有道理？今天一起來...
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23.08.29
“筋好壽長(zhǎng)”，養(yǎng)筋湯——延緩關(guān)節(jié)老化、舒緩腰腿疼
人到中年，很多人會(huì)感覺到腰腿的靈活性大不如從前，周身經(jīng)常出現(xiàn)酸痛，比如肩膀僵硬、不靈活，上下樓梯出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)彈響、酸痛不適等。這可能是筋在慢慢“變老”的跡象。有些中醫(yī)師會(huì)推薦患者服用“養(yǎng)筋湯”，以幫助緩解不適癥狀。那么“養(yǎng)筋湯”是什...
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23.08.28
“左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)”？眼皮愛跳可別輕視，小心...
俗話說：“左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)”，可能在生活中偶爾的輕微眼皮跳，大家都不會(huì)太在意。但是，如果這種癥狀呈持續(xù)性，而且逐漸加重，就可能是面肌痙攣，需要引起重視了!
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23.08.28
先吃菜還是先吃肉？吃飯順序不同，差別竟然這么大
立秋以后，天氣逐漸涼爽，人們受暑氣影響的食欲也會(huì)有所恢復(fù)，可以吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，來彌補(bǔ)夏季出現(xiàn)的身體營(yíng)養(yǎng)虧空，同時(shí)也是為了更好的迎接冬季的到來，為御寒做準(zhǔn)備。“貼秋膘”的習(xí)俗也傳承至今。不過，貼秋膘也有講究，一定要適度，并注意...
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