23.08.09
中醫(yī)教你按摩身體六個部位保健養(yǎng)生
中醫(yī)保健已有數(shù)千年的歷史。古代人通過探索和實踐總結(jié)了許多保健方法。目前許多人比較喜歡于穴位按摩。按摩的不同部位可能有不同的效果。當(dāng)然，尋找穴位也需要專業(yè)技術(shù)。找到正確的點是保健養(yǎng)生；如果按不正確，可能會適得其反。
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23.08.07
藥膳養(yǎng)出好喉嚨，中醫(yī)教你慢性咽炎食療方
什么樣的藥膳可以治療和緩解慢性咽炎？只要飲食適當(dāng)，并選擇健康的藥膳，它就能有效緩解甚至治療慢性咽炎。那這些藥膳是什么？讓我們一起來看看！藥膳養(yǎng)出好喉嚨，中醫(yī)教你慢性咽炎食療方。
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23.08.07
中醫(yī)教你4招健耳方法！
溫馨提示：無論是聽音樂還是看電影，很多人都喜歡戴耳機，但是如果方法不正確，很可能會引起神經(jīng)性耳聾。中醫(yī)耳科認(rèn)為耳朵是每個內(nèi)臟的反射區(qū)域，大多數(shù)人體疾病都可以反射到耳朵上。如果您定期保養(yǎng)耳朵，將會達(dá)到健康的效果。下面教您四招，可以幫...
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23.08.05
中醫(yī)解析什么是“免疫力”，如何提高免疫力！
日常生活中，“免疫力”是大家再熟悉不過的名詞。比如有人經(jīng)常感冒，醫(yī)生會提示他可能免疫力太差；有人經(jīng)常過敏，原因可能是身體對外界過度“免疫反應(yīng)”；一個復(fù)發(fā)性口腔潰瘍患者就診，醫(yī)生可能會診斷為全身免疫性白塞病；皮炎、腎炎、肝炎的發(fā)病也...
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23.08.05
中醫(yī)帶你了解助力抗衰老的幾款中藥
中藥是中藥抗擊疾病，維護健康的武器。經(jīng)過長期的實踐，中藥不斷發(fā)現(xiàn)新的抗衰老中藥。在此，簡要介紹一些已被中西醫(yī)學(xué)證明具有抗衰老作用的中藥。
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23.08.04
你還在減肥嗎？體重過低當(dāng)心5種病找上門
雖然夏天的腳步已經(jīng)即將接近尾聲，可是還是有不少女性朋友持續(xù)減肥大業(yè)，有的人明明看起來已經(jīng)很瘦了，但是仍然堅持減肥。在這要提醒大家，過度減肥影響健康，體重過低有可能是疾病引起的。溫馨提示：雖然太胖不可取，但如果太瘦或突然消瘦，還是應(yīng)...
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23.08.04
晚上關(guān)燈玩手機，4個“毛病”就會找上門！
以為關(guān)燈就一定會睡覺？不要騙自己，你可能還在熄燈之后抱著手機，刷朋友圈，刷各種視頻網(wǎng)站，或者看小說。然后一個不小心就到了十二點甚至凌晨，等隔天一對“熊貓眼”出來了，又痛定思痛想著一定要早睡，晚上不能玩手機玩太久，結(jié)果到晚上又 ...
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23.08.03
不同體質(zhì)的身體需要哪些食物來進補？
不同的食物對于身體的功效是不相同的。根據(jù)體質(zhì)來對癥下藥進補身體非常重要。今天就來看看不同體質(zhì)的身體需要哪些食物來進補身體。體質(zhì)較弱攝入紅色食物；胃腸功能紊亂試試橙黃色食物；視力不好食用綠色食物；患有慢性高血壓、心臟病吃白色食物；腦...
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23.08.02
古法熬制的酸梅湯，健脾開胃，是夏日養(yǎng)生必備
青梅，性味酸、平，有收斂生津作用。青梅含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和多種無機鹽等營養(yǎng)素。新鮮青梅經(jīng)過干燥熏制后，即成中藥烏梅，是夏日常備飲品“酸梅湯”的主料之一，可生津止渴、開胃解郁；用糖腌漬后的青梅果脯，酸甜可口，適當(dāng)食用...
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23.08.02
網(wǎng)紅 “輕斷食”減肥法真的有用嗎？
現(xiàn)在追求苗條身材的人越來越多，由于減肥導(dǎo)致的身體問題也層出不窮。作為減肥界的明星方法，“輕斷食”真的安全嗎?“輕斷食”的作用機制，通俗地講，就是讓機體長時間處于饑餓狀態(tài)，來觸發(fā)脂肪燃燒，從而達(dá)到減脂的目的。
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23.08.01
糖尿病人只要控糖就夠了嗎？小心另外一個狠“腳”色
足被稱為人體的“第二心臟”，雙足占全身體表面積不到2%，卻包含了26塊骨頭、29個關(guān)節(jié)、42條肌肉和25條肌腱，擔(dān)負(fù)起支撐身體的重任?？蓜e小看糖尿病足的威力，糖尿病足是導(dǎo)致患者致殘、致死的主要原因。糖尿病足所致截肢是非創(chuàng)傷性截肢(腫瘤及其他)...
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23.08.01
很多長壽者，都有這個共同點！
有研究表明，許多百歲老人的腸道十分健康，不僅腸道菌群平衡，而且腸道狀態(tài)會隨著年齡不斷加強，甚至?xí)胺道线€童”，這無形中提升了他們的抗病能力?？梢娔c道健康，對保持人體健康至關(guān)重要。
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23.08.01
原來燒烤里“藏”著不少中藥！
燒烤，是使用火直接加熱以制作食物的方法。在噴香的燒烤里，其實“藏”著不少中藥，無論是燒烤主要食材還是配用的腌料、蘸料，里面都少不了“藥食同源”之品的參與。下面就聊一聊燒烤里的那些“中藥”。
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23.07.26
孩子夏天能吃冷飲嗎？暑期如何保護脾胃？
進入三伏天，天氣越來越炎熱，對于孩子們來說，冷飲是炎熱天氣的“標(biāo)配”，可是很多家長怕冷飲吃多了對孩子的脾胃不好，但看到孩子渴望吃冷飲的樣子，又不忍心不讓孩子吃。如何讓孩子健康過暑假?給您支幾招。
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23.07.26
中老年人身高變矮別忽視！警惕骨質(zhì)疏松骨折
“哎?今年怎么又矮了1公分!”王阿姨拿到體檢報告，又喜又愁。人到中老年，躲過了三高，躲過了更年期，卻沒躲過骨質(zhì)疏松這一關(guān)。北京中醫(yī)醫(yī)院骨科專家提示您，如果出現(xiàn)持續(xù)性的身高變矮、駝背等現(xiàn)象，可要千萬注意啦，您已經(jīng)是骨質(zhì)疏松性骨折的高危...
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23.07.26
夏天腹瀉、腹脹太難熬，中醫(yī)教您按壓天樞解困擾
暑濕來襲，不少人在夏天容易出現(xiàn)腹瀉，中醫(yī)教您一個可以有效緩解腹瀉的穴位——天樞穴。天樞穴為胃經(jīng)要穴，也是大腸經(jīng)的募穴，是陽明脈氣所發(fā)之處，是一個升清降濁的地方，中醫(yī)理論認(rèn)為吸收到腸胃里面的營養(yǎng)物質(zhì)，就在這里開始分清與泌濁，營養(yǎng)精微...
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23.07.26
中醫(yī)養(yǎng)生：巧食豆 勝過肉
中醫(yī)養(yǎng)生：巧食豆 勝過肉。黃豆補氣健脾、養(yǎng)血潤燥，適合身體瘦弱、皮膚干燥、血虛白發(fā)、營養(yǎng)不良、骨質(zhì)疏松、圍絕經(jīng)期綜合征等人群作為飲食搭配。黃豆富含植物蛋白、礦物質(zhì)，日常榨汁或燜肉均易于操作。
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23.07.24
中醫(yī)跟大家聊聊“拍八虛”真的有保健作用嗎？
日常生活中，我們常常能在公園看到一些居民在拍打自己的身體，像是拍手、拍胳膊、拍背、拍腿等等。 這種做法真的有養(yǎng)生保健的作用嗎?今天就跟大家聊聊中醫(yī)療法中的“拍八虛”。
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23.07.24
你應(yīng)該知道的“三伏天”養(yǎng)生小技巧
三伏天出現(xiàn)在小暑和處暑之間(公歷7月中旬到8月中旬)，分為初伏、中伏和末伏。“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下;亦指天氣太熱，宜伏不宜動之意。
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