23.11.02
口瘡、起痘、便秘……都是上火嗎？
上火時(shí)，有的人常表現(xiàn)在上半身（如起痘、口瘡），有的人常表現(xiàn)在下半身（如便秘），這是為何？中醫(yī)認(rèn)為火性有炎上的特征，就是火熱一般會(huì)向上走，表現(xiàn)為頭面五官的火熱癥狀；還有一些火熱會(huì)趨于人體下部，還往往伴隨濕熱，如果此時(shí)人體本身存在濕濁...
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23.11.01
脾胃不好全身受累，中醫(yī)教你調(diào)脾養(yǎng)胃！
中醫(yī)認(rèn)為，脾胃乃“后天之本”，脾胃損傷會(huì)導(dǎo)致氣血俱弱、氣機(jī)失調(diào)，從而產(chǎn)生各種病變。生活中，很多人精神壓力大、壞情緒無(wú)從宣泄；三餐不規(guī)律，饑一頓飽一頓，貪吃寒涼食物；腦力工作負(fù)擔(dān)重，長(zhǎng)期思慮，勞神過(guò)度……這些習(xí)慣久而久之都會(huì)損傷脾胃...
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23.10.31
霜降過(guò)后，中醫(yī)教你2招防病護(hù)血管!
霜降是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十八個(gè)節(jié)氣，秋季的最后一個(gè)節(jié)氣。“霜降不露腳”，腳部受涼會(huì)直接導(dǎo)致人體抵抗力下降，病邪易趁虛而入。由于人體血管受涼后會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的收縮，使血壓驟升，因此霜降節(jié)氣期間，心腦血管疾病，如心梗、心絞痛、腦梗、腦出...
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23.10.27
骨質(zhì)疏松，這些藥盡量別吃！
每年的10月20日是世界骨質(zhì)疏松日，今年國(guó)際骨質(zhì)疏松基金會(huì)(IOF)發(fā)布的2023年世界骨質(zhì)疏松日主題為“BUILD BETTER BONES 打造更好的骨骼”。
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23.10.26
肝與健康息息相關(guān)！中醫(yī)教你4招養(yǎng)肝護(hù)肝！
中醫(yī)認(rèn)為肝主疏泄，調(diào)暢情志，調(diào)暢氣機(jī)，藏精血。肝主疏泄主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面，一是調(diào)節(jié)人體氣血，二是解毒，排出身體毒素和垃圾。
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23.10.25
腰酸背痛就是腎虛？警惕這3大補(bǔ)腎誤區(qū)！
腰酸背痛就是腎虛？警惕這3大補(bǔ)腎誤區(qū)！不少人通常將“腎虛”理解為性功能方面疾病的代名詞。事實(shí)上，中醫(yī)所謂的“腎虛”范圍很寬泛，腎虛是指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。
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23.10.23
中醫(yī)推薦3個(gè)食療方，安神又助眠！
人們約有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，自古以來(lái)，人們一直都十分重視睡眠養(yǎng)生。在睡眠中，大腦和身體得到充分放松、休整，為迎接新的一天儲(chǔ)備能量。良好的睡眠是健康的基石，而助眠的良方，其實(shí)就藏在我們的日常生活中。
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23.10.21
該如何應(yīng)對(duì)支原體肺炎？
近日，肺炎支原體感染患者較多，支原體是什么？如何判斷是否是支原體感染了？肺炎支原體(Mycoplasma pneumoniae，MP)是病原體的名稱，但肺炎支原體感染不等于患上了支原體肺炎。
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23.10.19
血栓危害大，預(yù)防有辦法！
10月13日是世界血栓日，今年的主題是“栓”不住，動(dòng)起來(lái)。心梗、腦梗、肺栓塞……很多兇險(xiǎn)疾病背都有一個(gè)共同的源頭——血栓。血栓病發(fā)病率高、隱匿性強(qiáng)、突然發(fā)難且悄無(wú)聲息，猶如埋伏在暗處的殺手，如不能得到及時(shí)、規(guī)范診治，后遺癥相當(dāng)嚴(yán)重，甚...
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23.10.18
中醫(yī)教你深秋如何養(yǎng)生健脾胃？
深秋已至，氣溫由涼爽向寒冷過(guò)渡，陽(yáng)氣開(kāi)始收斂、沉降，養(yǎng)生關(guān)鍵在于養(yǎng)陰和斂陽(yáng)，此時(shí)應(yīng)注意保暖，飲食重在滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)護(hù)脾胃。 中醫(yī)推薦一道適宜當(dāng)下季節(jié)食用的養(yǎng)生粥——山藥百合粥。
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23.10.16
這樣吃香蕉，越吃越便秘？真正緩解便秘的方法是……
秋燥來(lái)襲，很多原本就有便秘的人，可能會(huì)加重，一些原本沒(méi)有便秘的人，也可能會(huì)在這個(gè)季節(jié)感到大便稍干結(jié)、費(fèi)勁一些。長(zhǎng)期便秘可引發(fā)直腸炎、肛裂、痔瘡等并發(fā)癥。
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23.10.13
喝酒就臉紅、遇冷就咳嗽…可能不是過(guò)敏！
近年來(lái)，我國(guó)的過(guò)敏性疾病患病率增長(zhǎng)較快。但人們對(duì)過(guò)敏的概念仍然有誤區(qū)。比如很多人自稱酒精過(guò)敏，喝點(diǎn)酒就臉紅，但實(shí)際上那只是一種化學(xué)性刺激；也常有人提到冷空氣過(guò)敏，遇冷空氣就咳嗽、打噴嚏，但那是物理性刺激；還有人稱自己對(duì)羊肉過(guò)敏，吃...
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23.10.12
挺“禿然”的！為什么一到秋天就掉頭發(fā)？
有的人一進(jìn)入秋天，就仿佛迎來(lái)了“脫發(fā)高峰期”，無(wú)論洗頭、梳頭還是睡覺(jué)，掉落的頭發(fā)比其他季節(jié)多，稍不打掃，就可能面臨滿地“煩惱絲”。于是感慨，秋天不僅是“落葉季”，還是“落發(fā)季”。
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23.10.11
秋冬季，高血壓患者莫大意！
血壓一般呈現(xiàn)秋冬季節(jié)偏高，春夏兩季偏低的特點(diǎn)。高血壓患者換季時(shí)節(jié)要規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓，尤其是氣溫波動(dòng)較大時(shí)，增加血壓測(cè)量頻率，及時(shí)了解血壓變化。今天一起來(lái)了解高血壓那些事兒。
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23.09.28
老年人怎么合理飲食？中醫(yī)教你三餐搭配
在日常生活里，很多老年人會(huì)糾結(jié)飲食怎么吃合適？怎么吃對(duì)自己的身體才最好？今天幫您來(lái)答疑解惑！一、按季節(jié)，選食材二、營(yíng)養(yǎng)應(yīng)放在第一位三、三餐應(yīng)該怎么搭配？四、八分飽還是吃到飽五、每天需要加餐嗎？
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23.09.27
頸椎病分八級(jí)，中醫(yī)教你如何自我護(hù)理保健和診療
由于現(xiàn)代生活方式改變，手機(jī)電腦等使用時(shí)間增加，頸椎病人群越來(lái)越多，發(fā)病率也持續(xù)攀升，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。常見(jiàn)的頸椎不適和頸椎病由輕到重，有一個(gè)發(fā)展過(guò)程。將目前的頸椎病分為八個(gè)級(jí)別，根據(jù)不同類型的表現(xiàn)，談?wù)勅绾巫晕易o(hù)理保健和診療。
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23.09.26
秋分到，中醫(yī)教您如何健康養(yǎng)生！
白露已過(guò)，晨有露珠，9月23日是二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣——秋分。秋分是晝夜平分，寒溫各半的時(shí)節(jié)。
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23.09.25
【科普】你真的了解阿爾茨海默病嗎？
9月21日是第30個(gè)世界阿爾茨海默病日。今年世界阿爾茨海默病日的主題為“立防立治 無(wú)問(wèn)早晚”。平均每三秒，世界上就會(huì)新增一名阿爾茨海默病患者。數(shù)據(jù)顯示，目前我國(guó)60歲及以上老年人中約有1500萬(wàn)癡呆患者，其中1000萬(wàn)是阿爾茨海默病患者。阿爾茨...
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23.09.22
科普：糖尿病足患者能泡腳嗎？
首先，我們要知道什么是糖尿病足？如果出現(xiàn)了下肢發(fā)涼、間歇性跛行等癥狀，這些都是糖尿病足的表現(xiàn)。一旦發(fā)生糖尿病足，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診，以免病情進(jìn)一步惡化。糖尿病足是糖尿病患者非常嚴(yán)重的并發(fā)癥之一。當(dāng)糖尿病患者出現(xiàn)下肢遠(yuǎn)端神經(jīng)異常和不同...
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23.09.21
科普：肝病最兇險(xiǎn)的并發(fā)癥竟然是它！
如果問(wèn)肝病最常見(jiàn)且兇險(xiǎn)的并發(fā)癥是什么？一定是食管胃底靜脈曲張破裂出血，表現(xiàn)為嘔血、黑便，短時(shí)間大量出血可以導(dǎo)致失血性休克危及生命。 一旦被診斷為肝硬化，就很有必要做個(gè)胃鏡，胃鏡能夠清楚的評(píng)估食管胃底靜脈曲張的范圍和程度。
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