23.08.30
心情焦慮、壓力大？教您7個(gè)方法守護(hù)心身健康
通常情況下，人們會(huì)有各種的情緒反應(yīng)，多數(shù)的情緒是正常的，也是可以理解的，但如果出現(xiàn)持續(xù)的，過(guò)度的情緒反應(yīng)，我們可以嘗試著進(jìn)行自我調(diào)護(hù)。
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23.08.29
吃中藥期間，起濕疹是在排濕氣嗎？
“我在吃某個(gè)中藥方治療某個(gè)病或者調(diào)理身體時(shí)，起濕疹了，這是怎么回事？我還能繼續(xù)吃中藥嗎？”不少吃中藥的朋友有過(guò)類似的情況。濕疹出現(xiàn)讓人擔(dān)心藥不對(duì)癥；同時(shí)又聽(tīng)說(shuō)起濕疹是排濕的表現(xiàn)，讓濕氣發(fā)出來(lái)就好了。這么說(shuō)到底有沒(méi)有道理？今天一起來(lái)...
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23.08.29
“筋好壽長(zhǎng)”，養(yǎng)筋湯——延緩關(guān)節(jié)老化、舒緩腰腿疼
人到中年，很多人會(huì)感覺(jué)到腰腿的靈活性大不如從前，周身經(jīng)常出現(xiàn)酸痛，比如肩膀僵硬、不靈活，上下樓梯出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)彈響、酸痛不適等。這可能是筋在慢慢“變老”的跡象。有些中醫(yī)師會(huì)推薦患者服用“養(yǎng)筋湯”，以幫助緩解不適癥狀。那么“養(yǎng)筋湯”是什...
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23.08.28
“左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)”？眼皮愛(ài)跳可別輕視，小心...
俗話說(shuō)：“左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)”，可能在生活中偶爾的輕微眼皮跳，大家都不會(huì)太在意。但是，如果這種癥狀呈持續(xù)性，而且逐漸加重，就可能是面肌痙攣，需要引起重視了!
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23.08.28
先吃菜還是先吃肉？吃飯順序不同，差別竟然這么大
立秋以后，天氣逐漸涼爽，人們受暑氣影響的食欲也會(huì)有所恢復(fù)，可以吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，來(lái)彌補(bǔ)夏季出現(xiàn)的身體營(yíng)養(yǎng)虧空，同時(shí)也是為了更好的迎接冬季的到來(lái)，為御寒做準(zhǔn)備。“貼秋膘”的習(xí)俗也傳承至今。不過(guò)，貼秋膘也有講究，一定要適度，并注意...
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23.08.28
中醫(yī)耳保健操：預(yù)防耳鳴、耳聾，助力突發(fā)性耳聾的康復(fù)
突發(fā)性耳聾，中醫(yī)稱之為暴聾，是一種原因不明的感音神經(jīng)性聽(tīng)力損失。隨著工作和生活節(jié)奏的加快，加班、熬夜、嚴(yán)重的睡眠不足已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，較大的身心壓力使得突發(fā)性耳聾呈現(xiàn)發(fā)病率逐年上升、發(fā)病人群年輕化的趨勢(shì)。
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23.08.24
時(shí)至已新秋-中醫(yī)和您聊聊處暑節(jié)氣的養(yǎng)生之法
處暑是二十四節(jié)氣之第十四個(gè)節(jié)氣，也是秋季的第二個(gè)節(jié)氣。處暑并非其字面意義“正處于暑天”，而是指暑氣至此而止，也就是酷熱難熬的天氣到了尾聲，暑氣開(kāi)始消退。根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的原則，此時(shí)已進(jìn)入秋季進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)。但處暑之后中...
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23.08.24
中醫(yī)特色近視防控療法-撳針
撳(qìn)，意思就是用手按。顧名思義，撳針就是用手按的針，也被稱為皮內(nèi)針。這是一種新型的治療方法，通過(guò)將針具固定于腧穴皮內(nèi)或皮
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23.08.22
不是所有的頸椎病人都能按摩？
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，出現(xiàn)一系列功能...
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23.08.22
中醫(yī)教你秋季養(yǎng)生：養(yǎng)肺為先
中醫(yī)認(rèn)為，肺為華蓋，性喜清肅濡潤(rùn)而惡燥。秋天已至，天氣日漸干燥，燥邪多從口鼻而入，燥邪犯肺，使肺津受損，宣肅失職，從而出現(xiàn)咳嗽或干咳無(wú)痰、口干、舌燥、咽痛、目澀、鼻出血、干咳少痰、皮膚粗糙、大便干結(jié)等癥狀。
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23.08.19
高溫下的“冰水澡”風(fēng)險(xiǎn)多，這類人千萬(wàn)別這么干!
天氣炎熱的時(shí)候，很多人會(huì)喜歡沖冷水澡，更有甚者會(huì)用冰水沖洗身體來(lái)達(dá)到降溫的目的。那么，在炎熱天氣下洗“冰水澡”，是否存在健康風(fēng)險(xiǎn)呢？
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23.08.19
老來(lái)瘦≠老來(lái)壽，帶你了解老年“肌少癥”
俗話說(shuō)“千金難買老來(lái)瘦”，很多老人因此而刻意控制體重，減少肉魚(yú)蝦等蛋白質(zhì)的攝入。人瘦下來(lái)了，可是卻發(fā)現(xiàn)容易疲勞了，雙腿沒(méi)勁兒了，甚至經(jīng)常莫名其妙地摔倒。這時(shí)候老人有可能在不經(jīng)意間患上了肌少癥。那么什么是“肌少癥”？又該如何預(yù)防呢？
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23.08.17
這些中醫(yī)基本常識(shí)你知道嗎？
這些中醫(yī)基本常識(shí)你知道嗎？中醫(yī)提醒：如果出現(xiàn)身體不適，還是需要及時(shí)到醫(yī)院就診，以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)期！
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23.08.17
中醫(yī)教你經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生排毒法
經(jīng)絡(luò)不通該怎么辦？經(jīng)絡(luò)不通的解決方法有哪些？如何通過(guò)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的方法來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)呢？相信這些問(wèn)題困擾著很多人吧！那么下面為您一一解答，希望這些經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生排毒法可以對(duì)您有所幫助。
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23.08.16
吃什么好？這份中醫(yī)食療養(yǎng)生譜請(qǐng)收好（一）
關(guān)于飲食，我們提倡要均衡，但對(duì)于常見(jiàn)的一些身體疾患，很多人最常問(wèn)的一個(gè)問(wèn)題就是“我吃什么好？”的確，除了藥物，有一些食物能起到很好的幫助作用，今天就為您介紹那些具有“良效”的食物（一）。
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23.08.16
吃什么好？這份中醫(yī)食療養(yǎng)生譜請(qǐng)收好（二）
關(guān)于飲食，我們提倡要均衡，但對(duì)于常見(jiàn)的一些身體疾患，很多人最常問(wèn)的一個(gè)問(wèn)題就是“我吃什么好？”的確，除了藥物，有一些食物能起到很好的幫助作用，今天就為您介紹那些具有“良效”的食物（二）。
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23.08.15
中醫(yī)告訴你末伏吃什么解饞又養(yǎng)生！
俗話說(shuō)，“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。進(jìn)入末伏，難熬的伏天進(jìn)入尾聲，天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)涼，簡(jiǎn)單方便的烙餅成為受歡迎的食物。在餃子、面條、烙餅這三種面食當(dāng)中，以烙餅的烹調(diào)方式最好。因?yàn)槔语灢恍枰?，也不需要過(guò)水，各種可溶性維生素和礦...
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23.08.15
忽冷忽熱愛(ài)感冒，中醫(yī)調(diào)護(hù)有妙招！
立秋后，晝夜溫差變大，頭疼腦熱的患者又多了起來(lái)，“感冒”再次進(jìn)入了大家日常交流的話題之中。今天就帶大家了解“感冒”這個(gè)既熟悉又陌生的名詞，并分享一下“感冒”后如何進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)護(hù)。
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23.08.14
雨后蹚水，小心有“爛腳”風(fēng)險(xiǎn)！
“只因雨天穿個(gè)拖鞋就出門踩水，結(jié)果高燒不退，腿部疼痛、腫脹，連輸半個(gè)月的抗生素才捱過(guò)去。”近期，一名網(wǎng)友分享了自己染上“丹毒”的經(jīng)歷。大雨或者暴雨過(guò)后，路面積水中混雜了地面和地下管網(wǎng)中的各種污穢，有大量致病細(xì)菌、病毒、真菌等。如果...
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23.08.14
水果吃到惡心嘔吐、四肢麻木…中醫(yī)提醒這類人千萬(wàn)小心
秋季瓜果飄香，各種各樣的蔬菜水果上市，葡萄、荔枝、楊梅 都是不少人的“心頭好”。多吃蔬菜水果，有益身體健康，這是不少人的共識(shí)。然而，對(duì)于透析腎友們來(lái)說(shuō)，蔬菜水果反而可能成為高鉀血癥的“幫兇”。
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