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高溫下的“冰水澡”風(fēng)險(xiǎn)多，這類人千萬(wàn)別這么干!

2023-08-19

天氣炎熱的時(shí)候，很多人會(huì)喜歡沖冷水澡，更有甚者會(huì)用冰水沖洗身體來(lái)達(dá)到降溫的目的。那么，在炎熱天氣下洗“冰水澡”，是否存在健康風(fēng)險(xiǎn)呢？

炎熱天氣洗“冰水澡”，存在哪些危害？

人和自然界是一個(gè)統(tǒng)一的整體，正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說(shuō)：“人與天地相參，與日月相應(yīng)。”炎熱天氣下，人體陽(yáng)氣處于最旺盛的狀態(tài)，此時(shí)，人的汗孔大多時(shí)候是打開(kāi)的，人體多余的熱量會(huì)隨著汗液從汗孔排出，從而利于人體保持陰陽(yáng)平衡的健康狀態(tài)。

在炎熱天氣下以冰水澆身，會(huì)產(chǎn)生諸多危害：

其一，寒邪會(huì)使人體汗孔迅速閉合，多余的熱量不能及時(shí)排出體外，日久就會(huì)產(chǎn)生郁熱；

其二，冰水澆身還會(huì)傷及人體陽(yáng)氣，降低人體免疫力，特別是脾腎陽(yáng)虛之人；

其三，寒濕之邪可由表入里，痹阻經(jīng)絡(luò)，阻滯氣機(jī)。

該行為可能引發(fā)哪些疾?。?/strong>

①郁熱不得外散，上犯咽喉，導(dǎo)致扁桃體反復(fù)發(fā)炎，還可能誘發(fā)急性腎小球腎炎；郁熱入血，傷及腎臟，迫血妄行，可能出現(xiàn)紫癜性腎炎；郁熱不得外泄，則皮膚容易出現(xiàn)蕁麻疹、痤瘡、過(guò)敏性皮炎等。

②外感寒邪，侵犯肌表，可見(jiàn)感冒、發(fā)熱、身痛；寒濕傷腎，痹阻經(jīng)絡(luò)，可見(jiàn)寒濕腰痛；寒邪直中，侵犯胃腸，可見(jiàn)急性胃腸炎；寒邪傷及面部經(jīng)絡(luò)，還可見(jiàn)口眼歪斜；寒邪直中胞宮，女性可見(jiàn)痛經(jīng)。

③陽(yáng)氣受傷，身體虛弱，抵抗力下降，容易感染細(xì)菌、病毒等，導(dǎo)致細(xì)菌性肺炎、病毒性肺炎等。

④導(dǎo)致原有基礎(chǔ)病加重，如慢性腎病急性發(fā)作，蛋白尿、血尿增多，血肌酐明顯升高，甚至需要腎臟替代治療。

哪類人群尤其不適合洗“冰水澡”?

脾虛和腎虛體質(zhì)人群尤其不適合。脾虛體質(zhì)之人，脾胃功能較弱，本就容易腹瀉，此時(shí)再受寒，更容易出現(xiàn)消化系統(tǒng)病變；腎虛體質(zhì)之人，腎氣不足，抵抗力下降，冰水澆身會(huì)直接損傷腎陽(yáng)，從而誘發(fā)諸多病變。