21.09.10
順應(yīng)四季養(yǎng)生法則 中醫(yī)教你如何長壽養(yǎng)生
冬季，則以補腎為主，進食的食物也多以溫補為主，對于冬季怕冷的患者羊肉、牛肉等溫性食物較為適宜，可以配合杜仲、枸杞等補腎之品同煮。
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21.09.09
中醫(yī)教你選擇養(yǎng)生時間 幫助你擁有強健身體
現(xiàn)在的生活節(jié)奏很快，很多人整天都在忙碌中度過。他們每天都被工作、瑣事填滿，似乎沒有一點空閑的時間。這樣子會致使身體一直處于“勞動”狀態(tài)，長期這樣子“壓榨”身體，對健康不利。因此，建議來看看中醫(yī)養(yǎng)生的方法，那就是選擇對的養(yǎng)生時間，幫...
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21.09.09
中醫(yī)日常養(yǎng)生方法 晨起別喝這些水才有助健康
日常養(yǎng)生不妨用一用中醫(yī)方法，堅持養(yǎng)生身體才會變好。其中，很多人喜歡通過晨起喝水養(yǎng)生，因為晨起喝些水，能夠清理腸胃，能夠促進排泄。不過，晨起喝水要注意選擇，有幾種水是不適宜的，因此，中醫(yī)提醒大家要選對。
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21.09.09
一日之計在于晨 早晨想要養(yǎng)生必做的4件事
內(nèi)臟功能主要是由交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)所控制的，在睡眠狀態(tài)下交感神經(jīng)屬于沉靜狀態(tài)，突然起床會讓交感神經(jīng)興奮，血壓上升，增加了大腦以及心臟的負(fù)擔(dān)，早晨起來后做什么事情非常的重要。
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21.09.09
每天堅持做好這幾個3分鐘 養(yǎng)生效果很顯著
中醫(yī)養(yǎng)生幫助你強身健體，遠(yuǎn)離疾病，當(dāng)然首先需要你找對養(yǎng)生的法子，否則的話，養(yǎng)生的效果微乎其微。小編提醒，想要中醫(yī)養(yǎng)生，建議每天堅持做好這幾個3分鐘，養(yǎng)生效果會特別的顯著。
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21.09.09
補血補腎祛寒濕 這些中醫(yī)老偏方效果非常好
中醫(yī)有著悠久的歷史，從古代到現(xiàn)代，累積了許許多多的中醫(yī)藥方和偏方，對人體的各種疾病和保健養(yǎng)生都有重要的指導(dǎo)意義。很多人提到中醫(yī)，總會想到養(yǎng)生，補氣、補血、補腎、驅(qū)寒、祛濕等等，不一而足。有一些流傳了千年的老偏方，對一些常見疾病有很...
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21.09.08
女人秋季如何養(yǎng)生 這篇秋季養(yǎng)生攻略值得收藏
秋季的天氣總是忽冷忽熱，并且空氣非常干燥，因此女性在秋季要特別注意養(yǎng)生。那么女人秋季怎樣養(yǎng)生最好呢？
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21.09.08
21.09.08
秋季要謹(jǐn)防這四大疾病 預(yù)防養(yǎng)生吃三大水果
秋梨是秋天的常見水果。梨味甘性涼，入肺、胃經(jīng)。具有生津潤燥、清熱化痰的功效，適用于口渴、便秘等癥，也可輔助治療內(nèi)熱所致的煩渴、痰黃等癥。
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21.09.08
女人秋季養(yǎng)生八大原則 補氣血可吃這些食物
秋末氣候轉(zhuǎn)涼，這個時期是中風(fēng)和心肌梗死發(fā)病的高峰時期，極容易導(dǎo)致猝死?；加新灾夤苎?、肺氣腫和肺心病的人，對氣候的變化也很敏感，很容易導(dǎo)致復(fù)發(fā)、病情惡化。
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21.09.08
秋季易悲秋 5個中醫(yī)方法巧調(diào)理悲秋情懷
秋天本是個豐收、涼爽的季節(jié)，很多人會感覺到非常的舒服?？捎行┤藚s有著“悲秋”的心理，這是一種季節(jié)性的心理疾病，表現(xiàn)為心情起伏不定、易怒、睡眠、食欲下降等，不良的情緒會導(dǎo)致整個人的精神狀態(tài)變差，對生活、學(xué)習(xí)、工作都不上心，嚴(yán)重時會帶...
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21.09.07
怎么知道自己肝臟好不好 老中醫(yī)教你怎么看
肝臟不好，人體會有一定的體征。中醫(yī)認(rèn)為肝臟對眼睛是開放的，所以肝臟疾病的癥狀在眼睛中更明顯。眼睛干澀、眼瞼和眼睛疲勞等問題，都與肝臟有著非常密切的聯(lián)系。
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21.09.07
虛胖的人應(yīng)該怎么減肥 中醫(yī)教你這樣做
在中醫(yī)看來，身體肥胖的人，90%都是體質(zhì)虛弱者。體虛首先是身體脾胃功能減弱衰退導(dǎo)致的。體虛會導(dǎo)致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養(yǎng)的能力減低，營養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內(nèi)，形成虛胖。
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21.09.07
21.09.07
秋季天氣干燥吃什么最好？中醫(yī)養(yǎng)生告訴你
天氣正在慢慢變涼，空氣也逐漸的干燥，身體也漸漸的處于缺水狀態(tài)，可能會出現(xiàn)皮膚干裂，嚴(yán)重的會出現(xiàn)發(fā)燒、頭暈、發(fā)炎等癥狀，身體的免疫力也會有所下降，保養(yǎng)的不好可能還會導(dǎo)致像高血壓等慢性病的發(fā)生。
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21.09.06
秋季如何根據(jù)節(jié)氣養(yǎng)生 用對方法養(yǎng)生效果倍棒
雖然現(xiàn)在天氣依舊很熱，給人一種還是夏季的感覺。但實際上早就進入秋季了，從炎熱的夏季進入到?jīng)鏊那锛?，這是季節(jié)交替的過程，想要身體適應(yīng)環(huán)境的話，需要想法子做保健。
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21.09.06
秋季養(yǎng)胃要提上日程 這些秋季養(yǎng)胃大招請記住
秋季已經(jīng)來了許久了，雖然說秋意不是很濃，但是很多人已經(jīng)感到了天氣的變化。比如說早晚的氣溫已經(jīng)變化了，尤其是夜晚的時候，溫度已經(jīng)低了不少。
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21.09.06
21.09.06
女性秋季如何養(yǎng)生 記得做好這些保暖工作
秋季已經(jīng)來了很久了，天氣一天天變涼，早晚的溫差一天天變大。對于身體素質(zhì)不高的女性們來說，應(yīng)該盡早做好養(yǎng)生準(zhǔn)備，幫助自己保養(yǎng)身體。
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