艷陽高照、草長鶯飛，如此一片生機盎然的景象，卻苦了對花粉和日光過敏的人群，周身瘙癢，搭配身上冒起的紅疙瘩，著實讓人叫苦不迭。還有的人甚至換上新買的化妝品沒多久，臉就紅腫起來；而有的人享受了魚蝦芒果等美食后，身上同樣會出現(xiàn)大片風(fēng)疙瘩。

這些過敏性皮炎帶來的困擾，讓皮膚易過敏患者長期苦不堪言。如何讓皮膚敏感人群安穩(wěn)度過一個沒有皮膚過敏困擾的夏天，專家說，過敏性皮炎是一種比較常見的皮膚疾病，主要是指人體接觸到某些過敏源而引起皮膚紅腫、發(fā)癢、風(fēng)團、脫皮等一系列癥狀，一旦發(fā)作奇癢難耐，患者會不停搔抓，不僅會給人們帶來諸多痛苦，一旦發(fā)生在面部將影響形象美觀，嚴重影響患者生活質(zhì)量。

因此臨床上除對患者進行藥物治療外,還應(yīng)重視指導(dǎo)患者做好衣、食、住、行、情志等多方面調(diào)護，防止疾病不斷發(fā)展，有利于疾病恢復(fù)。

穿衣有講究 刺激無殘留

過敏性皮炎患者的皮膚屏障功能存在異常，皮膚對外界物質(zhì)高度敏感，所以要選擇全棉質(zhì)地、寬松、透氣性好的衣褲，盡量不穿人造纖維服裝；貼身衣物較好不帶顏色，去除衣物商標(biāo)，以減少刺激；洗衣后要多漂洗去除肥皂、洗衣粉、香料等殘留物。

飲食須節(jié)制 吃喝有宜忌

中醫(yī)認為過敏性皮炎常因飲食失節(jié)、嗜酒或過食辛辣刺激腥發(fā)動風(fēng)之品，傷及脾胃，脾失健運，致使?jié)駸醿?nèi)蘊，又外感風(fēng)濕熱邪，內(nèi)外兩邪相搏，充于腠理，浸淫肌膚發(fā)為本病?；蛞驖駸崽N久，耗傷陰血，化燥生風(fēng)，而致血虛風(fēng)燥，肌膚甲錯。過敏性皮炎的發(fā)生與飲食關(guān)系十分密切，一般來說，過敏性皮炎患者應(yīng)避免食用刺激性食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類、煎、炸、燒、烤和不易消化的食物及其他容易引起過敏的食物，如雞蛋、牛奶、魚、海鮮等腥發(fā)之物。過于生冷的食物要禁食，飲料也要慎重選擇，特別是含有酒精的飲料可明顯加重過敏性皮炎患者的瘙癢癥狀。對光過敏的患者應(yīng)注意少食用香菜、芹菜、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、甘藍、蕎麥及無花果等。平時要注意營養(yǎng)平衡，可多吃一些豆制品、新鮮蔬菜、水果及粗糧等，以增強皮膚抵抗力，防止過敏性皮膚病的發(fā)生。

居所無刺激 溫度需把控

過敏性皮炎患者很挑居住環(huán)境，不管是溫度還是濕度都應(yīng)該保持一個適宜的狀態(tài)，盡量避免接觸可能引起過敏的物質(zhì)。過敏性皮炎的患者遇熱或者遇冷時瘙癢不適感均會加重，專家建議居住的室內(nèi)環(huán)境應(yīng)該盡量保持在25℃左右，濕度保持在50%~60%。另外，塵螨、毛、皮屑等易引發(fā)或加重過敏反應(yīng)，易加重病情，所以不要養(yǎng)寵物，不鋪地毯，經(jīng)常除塵。同時家中禁止吸煙，居室注意通風(fēng)透氣，避免使用空氣清新劑。房子新裝修以后由于含有甲醛等有害氣體，需隔一段時間再搬進去入住。

戶外多運動 烈日要當(dāng)心

適當(dāng)?shù)年柟庹丈鋵^敏性皮炎皮損恢復(fù)有好處，但陽光過猛則會加重病情，因此外出時要避免暴曬；可適當(dāng)鍛煉身體，人體通過運動，可使關(guān)節(jié)舒利，氣血通暢，以減少皮膚病的發(fā)生。身體正常的情況下，要多做戶外活動，如快走、慢跑、打太極拳、騎單車等運動，循序漸進，逐步提高，從而增強體質(zhì)。鍛煉切記過度過量，防止出汗過多，汗液分泌刺激皮膚，建議運動后馬上洗澡，洗澡后注意及時涂潤膚劑。另外，不去花草樹木過多的地方，可以明顯減少過敏。

情緒要舒緩 積極樹信心

臉部的過敏性皮炎會嚴重影響患者心情，特別是女士們表現(xiàn)出的焦躁情緒時?？梢?。專家指出，患者總是因為病長在臉上而想不開，會引起焦慮、傷感、抑郁、發(fā)怒等情緒變化，嚴重影響生活質(zhì)量。專家建議，應(yīng)當(dāng)放松心情，多做自己喜歡的事情，如聽音樂，看小說，與喜歡的人交談等都可以放松心情，舒緩情緒。同時在治療過程中，醫(yī)護人員應(yīng)積極與患者溝通，注意患者情緒變化，適時調(diào)整，幫助患者樹立信心，早日消除疾病。

最后，專家特別提醒女性朋友，使用護膚品要根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇，化妝品并非越貴越有名就越好。建議干性皮膚冬天使用油一點的護膚品，春天應(yīng)換清爽型；油性皮膚的女性，護膚品更要慎重選擇，隨著氣溫逐漸升高，少用一點保濕水就可以，太多反而容易長痘。