一般來說，中藥特別是湯劑口感大多都比較苦，有的人受不了這種“苦”，不加糖就喝不下去。尤其是孩子哭鬧拒絕服用時(shí)，有些家長為了讓孩子能喝下藥去，往往在中藥里加些糖，以此來減輕藥的苦味，其實(shí)這種做法是不妥的，喝湯藥時(shí)最好不要加糖。

從中醫(yī)觀點(diǎn)來看，糖也是一味藥。白糖性涼，紅糖性溫。民間流傳的藥方中，用白糖煮茶水可以祛火；用紅糖煮生姜、蔥白可以祛寒，治風(fēng)寒、感冒等。中藥講究藥性，每味藥都有酸、苦、甘、辛、咸等不同，補(bǔ)益藥多屬味甘，服用時(shí)一般口感較好?？辔端幎嘤糜谇鍩?，因而其“苦”是有一定目的的。

喝中藥時(shí)不應(yīng)隨意加糖，其主要原因是，若加糖既影響某些藥物有效成分的發(fā)揮，又影響有效成分的吸收。例如，在許多退熱中藥中加糖，有效成分就會(huì)發(fā)生降解。另外，有些藥必須利用苦味來刺激消化腺的分泌，才能發(fā)揮出療效。而補(bǔ)腎中藥如果用淡鹽水送服，則可增加療效。因此，中藥里可不可以加糖，應(yīng)咨詢一下醫(yī)生，不可自作主張。

良藥苦口利于病，道理好說，“苦”藥難咽。有時(shí)候一些慢性病患者又不得不連續(xù)服用，更是苦不堪言。您不妨試試以下幾種去苦妙招：

第一，注意服藥溫度，有關(guān)專家研究證實(shí)，舌頭對(duì)37℃以上的溫度尤為敏感，因此，苦味湯藥的溫度應(yīng)控制在15℃-37℃。

第二，注意含、咽藥物的部位，研究表明，人的苦味感受器主要集中在舌頭的前半部，以舌尖最為突出。因此，藥液入口后，最好迅速含貯于舌根部，自然咽下，也可用湯匙直接將藥液送至舌根順勢咽下。

第三，注意服藥速度，藥汁在口中停留的時(shí)間越長，感覺味道越苦，因此，苦味中藥服用時(shí)宜快不宜慢。

第四，服藥后可立刻用涼水漱口，然后喝適量溫開水，這樣既有利于胃腸道對(duì)藥物的吸收，又可在一定程度上緩解藥液的苦味。

第五，有些湯藥若有必要，可酌情配伍甘草、大棗之類調(diào)和。

另外，今天我就想告訴你一件事，選擇中醫(yī)中藥治療疾病，可不是只有吃藥這一種途徑哦，比如還可以：泡腳。

想想都好舒服，泡著腳就把疾病給治療了，生病要是都能這么處理，那么我都覺得生病是種享受。

泡腳時(shí)，借助熱水的刺激，全身氣血會(huì)流動(dòng)起來，同時(shí)皮膚也可以吸收藥物，從而到達(dá)治療的效果，過程中會(huì)有身體發(fā)熱的情況，所以泡腳多是針對(duì)寒證、或因?yàn)闅庋\(yùn)行不暢導(dǎo)致的疾病。

話不多說，教你幾招：

小兒篇：

風(fēng)寒感冒了：癥狀表現(xiàn)為打噴嚏、流清鼻涕、發(fā)熱、咳嗽、頭昏重、嘔吐、腹瀉等，可以借助泡腳來微微發(fā)汗驅(qū)寒，癥狀初起，不嚴(yán)重的常用的有：

艾葉泡腳，10g艾葉，水里煮10分鐘，溫水泡腳10分鐘，微微出汗即停。

生姜泡腳：家里廚房找一塊老姜，洗凈拍碎，水里熬10分鐘，待溫度適合后泡腳。

蔥白泡腳：廚房里沒有老姜，那就選幾顆帶須蔥白，切蔥頭帶蔥須，擱鍋里熬幾分鐘，溫水泡腳（泡完后味肯定好，是不是都想啃幾口？）

藿香正氣水：直接熱水里倒上兩瓶，如果癥狀比較嚴(yán)重的，可以選擇中藥方劑：麻黃湯、桂枝湯這些成方都是可以的。如果找了醫(yī)生，藥實(shí)在喝不下，那就將開的藥熬了泡腳。

寒性體質(zhì)的調(diào)理：癥狀表現(xiàn)有怕冷、吃寒涼東西容易腹瀉、一吹風(fēng)就感冒、大便總是稀溏、長犯鼻炎、哮喘，夜尿頻等，可以選擇艾葉泡腳、干姜泡腳；或者玉屏風(fēng)組合：黃芪、白術(shù)、防風(fēng)。

大人篇

大人除了以上的方式可以用之外，另外介紹幾種：

腳總是起水泡、有腳氣：艾葉+花椒；

腳皸裂、有骨刺：醋+白芍；

辨證有氣血阻滯的人：比如某些痛經(jīng)的女性、腰腿酸疼的，靜脈曲張、身體總會(huì)出現(xiàn)淤斑的、四肢麻木等，可以選擇艾葉+紅花+當(dāng)歸+白芍；

某些有風(fēng)寒濕痹痛的：比較典型的有關(guān)節(jié)疼痛總是與季節(jié)變化有關(guān)，可以選擇艾葉+桑枝+干姜；

虛火上炎的（但本質(zhì)屬寒），表現(xiàn)為經(jīng)常咽喉紅腫疼痛、牙齦疼痛，但是清熱藥吃了并沒有效果、急躁易怒：可以選擇鹽水泡腳；

通用篇

找醫(yī)生開的內(nèi)服中藥，藥渣別扔了，藥渣都可以用來泡腳。物要盡其用。

情況比較復(fù)雜的，可以到中醫(yī)醫(yī)生處，把脈辨證后開處方泡腳。對(duì)于寒證、虛證泡腳的效果都比較好。

泡腳注意事項(xiàng)：

1.水溫要適宜。42-50度就可以了，尤其是小孩子皮膚嬌嫩，切不可因追求熱度而燙傷了。

2.泡腳時(shí)水要沒到小腿，小孩10分鐘左右就好，大人可以泡20-30分鐘。

3.小孩子足部發(fā)育尚未完全，不宜將泡腳作為調(diào)養(yǎng)每天泡。生病期間泡兩三天就可以停了。平時(shí)保健可以選擇節(jié)氣前后泡兩三天。

4.有心腦疾病的患者泡腳時(shí)要注意，如果有不適要及時(shí)停止。

5.泡腳多以睡前泡腳為宜（如果是治療急性感冒之類的疾病，則不拘時(shí)）；

6.泡腳時(shí)如果有汗出，微汗即可，切忌大汗淋漓。