現(xiàn)在人們的生活水平提高了。對養(yǎng)生這塊逐漸重視起來。中藥減肥方法深受很多小姐姐的歡迎。因?yàn)橹兴帨p肥方法比其他減肥藥得安全些。一般也沒什么副作用。不過也是有些要注意的地方?，F(xiàn)在仙妝就來給大家具體介紹下吧。

實(shí)際上，中藥減肥方法主要是從改善脾胃虛、氣血不足等內(nèi)部調(diào)理。讓內(nèi)臟器官的機(jī)能得到恢復(fù)。將人體多余脂肪給清理。提高新陳代謝效率。從而起到減肥瘦身效果。

第一、決明子中藥減肥

決明子具有清肝明目、祛火的效果。比較適合內(nèi)熱的體質(zhì)人去，如果是虛胖的人群就不建議使用，可能會引起腸胃不適。在使用決明子過程中，在這里提醒下，如果出現(xiàn)腹痛腹瀉之類情況。則需要立刻停止。還有體質(zhì)寒的人群也不適合用。

第二、山楂中藥減肥

山楂酸酸甜甜的，很多人都喜歡吃，它里面所含的解脂酶成分具有分解多余脂肪的效果。以及促進(jìn)腸胃蠕動。對減肥也是有幫助。如果胃本身出現(xiàn)一些問題的話，不太建議食用山楂。還有空腹也不能夠吃。以免引起腸胃不適。

第三、金銀花中藥減肥

金銀花就?祛濕、下火等功效。對減肥也是有幫助的。但是如果你是屬于脾胃虛，然后內(nèi)分泌絮亂引起的肥胖，就不太適合。具體怎么解釋呢？就是說明明吃的東西不是很多，但還是很胖。如果還使用金銀花的話，有可能會適得其反。

那么咱們就先介紹到這里。小伙伴都清楚了嗎？找到合適自己方法才能有效減肥哦。

有助于減肥的中藥

1、靈芝

特點(diǎn)：多孔菌植物紫蘭或赤蘭的全株。

功效：抑制脂質(zhì)的結(jié)合和轉(zhuǎn)化，達(dá)到降血脂，防止動脈粥樣硬化，減肥作用。

2、紅花

特點(diǎn)：亞麻酸、油酸等不飽和脂肪酸。

功效：明顯降低血清總膽固醇和甘油三酯。

3、女貞子

特點(diǎn)：木犀科植物女貞的果實(shí)。

功效：滋補(bǔ)腎肝、強(qiáng)腰膝、降脂減肥，能降低甘油三脂和降膽固醇的作用。

4、大黃

特點(diǎn)：蓼科植物大黃的根，含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質(zhì)。

功效：有導(dǎo)滯、瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能使腸蠕動增加，促進(jìn)甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄，減少脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用，還能促進(jìn)膽汁分泌，并使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同時(shí)增強(qiáng)免疫力功能和抗衰老作用。

禁忌：脾胃虛弱、虛寒者不宜服用。

5、丹參

特點(diǎn)：含丹參酮、異丹參酮、異隱丹參酮、維生素E。

功效：活血化瘀、降脂減肥、安神寧心。

6、山楂

特點(diǎn)：含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內(nèi)脂、鮮脂酶、糖類及鈣、磷、鐵等。

功效：具有擴(kuò)張血管、減輕心臟負(fù)荷、增加冠狀動脈血流量，改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛，對胸悶、心悸有一定療效。通過被脾消食積從而使血脂降低，具有輕身減肥作用。

中藥減肥瘦身湯

材料：決明子、山楂、車前子、陳皮、何首烏、甘草、枳殼。

1、一劑的配方：決明子50g、山楂10g、車前子15g、陳皮10g、何首烏7.5g、甘草5g、枳殼5g；所有材料用冷水泡60分鐘。

2、泡好后，加6小碗水，以大火煮滾；轉(zhuǎn)文火，再煎30分鐘，因?yàn)樗幉闹蠛髸蛎洠詈蟠蟾趴梢赃^濾出1~2碗的湯汁出來。

3、過濾掉湯渣，放到溫后，就可以服用了。每天一劑，10劑一個(gè)療程。