說(shuō)起健康的臉色，人們總會(huì)想到“白里透紅”這個(gè)詞，可亞洲人都是黃皮膚，健康的臉色到底是什么樣的呢?

健康膚色

中醫(yī)把面色分為主色、客色和病色。主色，就是人一生一成不變的膚色。在黃膚色的基礎(chǔ)上，還是有人會(huì)偏黑、偏白、偏黃，這是正常的；但在不健康的時(shí)候，出現(xiàn)的黃色、白色、黑色等，就是不健康的。

中國(guó)人健康的膚色，應(yīng)該是紅黃隱隱、明潤(rùn)含蓄。明代表“明亮”，潤(rùn)代表“潤(rùn)澤”，含蓄就是夾有血色，這個(gè)就是健康的黃色。而不健康的黃色，往往是淡黃、沒(méi)有光澤的，就好像是植物缺乏養(yǎng)分和枯萎的樣子。

除了主色之外，臉色還有客色，說(shuō)的是氣候、飲食、情緒變化、運(yùn)動(dòng)、工作環(huán)境等導(dǎo)致的臉色變化。比如運(yùn)動(dòng)后臉會(huì)泛紅，寒冷的冬季臉會(huì)顯得蒼白，長(zhǎng)期在戶外工作，膚色會(huì)變黑等，這些都屬于正常范疇。

五臟疾病，全寫在臉上

中醫(yī)介紹了一些簡(jiǎn)單的方法，可以從臉上不同部位的顏色，初步判斷自己的五臟到底出了什么毛病。

1、肺臟病色看兩眉間

這個(gè)區(qū)域叫印堂，較好是白里透紅，較忌諱發(fā)黑，代表有不可治愈的重大疾病。如果特別紅也不好，說(shuō)明有肺熱；發(fā)白是血虛或氣虛；發(fā)青是血瘀。

2、心臟病色看兩眼間

過(guò)度的紅就是心火太盛，會(huì)引起心煩、失眠，甚至神經(jīng)失常。如果兩眼間出現(xiàn)了青紫的顏色，就表示有血淤，可能是由冠心病所導(dǎo)致的。

3、肝臟病色看鼻梁

鼻梁骨較高的點(diǎn)如果發(fā)紅，可能是肝火偏盛，表現(xiàn)為易怒、眼睛發(fā)紅、月經(jīng)增多等；出現(xiàn)青黑色，可能是肝硬化或肝癌等。

4、膽色、胰色看鼻梁兩旁

肝色的右邊是膽色，這里淡白無(wú)華，會(huì)氣短乏力，容易驚恐；發(fā)紅通常有發(fā)熱、惡心、嘔吐等癥狀；顏色晦暗，或呈灰褐色，可能是有蛔蟲(chóng)。

肝色左邊是胰色，這里氣色蒼白，是胰腺虛寒，女性易出現(xiàn)腰腹酸沉；顏色青黃，是胰胃不和，多表現(xiàn)為厭食、反酸。

5、脾臟病色看鼻頭

如果發(fā)紅是脾胃有熱證，就是特別能吃，吃完一會(huì)就餓，甚至?xí)锰悄虿?；發(fā)白就是氣虛；發(fā)青是氣滯血瘀，會(huì)肚子痛。

6、胃色看鼻翼

此處及兩側(cè)如果淡白無(wú)華，是消化功能減退的征兆，多半會(huì)厭食、飯后腹脹。顏色淡紅干燥是胃部津液不足，通常會(huì)口干唇裂、大便干燥；顏色過(guò)紅是胃火亢盛，出現(xiàn)口臭和牙齦腫痛。

7、腎臟病色看兩頰

這里不怕灰黑就怕嬌艷。明亮、潤(rùn)澤、含蓄的淡灰色出現(xiàn)在腎色部，是健康的表現(xiàn)，反而是出現(xiàn)胭脂般嬌艷的紅色，說(shuō)明已經(jīng)病重。

8、子宮、前列腺色看人中

此處變白，是血虛、氣虛；變黃是脾虛；變紅是有熱證，女性多有宮頸糜爛，男性則是前列腺炎；變青或黑是寒證，會(huì)有劇痛和癌癥。