在高血壓治療中調(diào)節(jié)生活方式的重要性不亞于正確的治療。但是，定期控制鹽攝入聽起來很難做。這里有一些簡單的方法來幫助降低血壓。五種中藥茶很容易控制血壓。

菊花茶。

所有的菊花都應該是甘菊，它們的味道不苦，特別是蘇杭地區(qū)的大白菊花或小白菊花。菊花、金銀花、甘草、油炸茶也有平肝清熱解毒的特效。對高血壓動脈硬化患者有顯著療效..

苦參茶。

采摘和干燥苦豆子生長的芽，并在沸水中浸泡，當茶飲用幾次時，對高血壓患者有獨特的治療作用。同時，苦豆子還具有收縮血管和止血的作用。

山楂茶。

Hawthorn的成分有助于消化和擴張血管，降低血糖和降低血壓。同時，飲用山楂茶對高血壓有明顯的輔助作用。它的飲用方法是每天喝幾次新鮮的山楂水果1/2茶。

荷葉茶。

中藥實踐表明，荷葉浸泡劑和湯劑具有擴張血管、清熱解熱、降血壓的作用。同時，荷葉也是減肥的良藥。治療高血壓的方法是用半片新鮮荷葉洗凈，用適量的水煮沸和冷卻后代茶。

雪松頭黑茶。

首烏具有降血脂、降血栓形成的作用。血脂增加患者經(jīng)常飲用第一種黑茶是非常明顯的。本發(fā)明的制備方法為20g/30g/30g/水煎煮30分鐘，冷卻后每日飲用一劑茶。